Bismillahir-Rahmaanir-Rahim
Adzan
berkumandang, setiap muslim tengah bersiap menunaikan kewajiban. Seorang
tua renta berjalan tertatih menuju masjid kesayangannya. Di belakangnya
mengikuti sahabat karibnya yang juga telah dimakan usia namun terlihat
berbeda.
Ya, berbeda. Seorang tua yang ini terlihat masih gagah, bugar, dan sehat. Ia berjalan perlahan menyamakan langkah dengan kawannya yang tak lincah lagi.
Sesampainya di masjid, seorang pemuda yang tengah singgah memperhatikan
kedua orang tua tersebut. Agak heran ia melihat kedua kakek ini. Tak
lepas matanya dari kedua tua itu dari awal kedatangan mereka.
Usai shalat sang pemuda berbincang-bincang dengan kedua orang tua tadi.
Dari perbincangan singkat itu ia mendapatkan sebuah keajaiban yang luar
biasa. Ternyata, si kakek yang gagah adalah seorang yang rajin shalat
sejak ia kecil, sedangkan si kakek renta baru memulai shalatnya yang
rutin ketika umurnya 50 tahun.
Subhanallah, mungkin ada
diantara kita yang pernah menemukan fenomena seperti ini. bertemu dengan
orang tua yang terlihat masih segar karena rutinnya sholat yang ia
kerjakan. Atau sering melihat ustadz-ustadz yang sudah tak muda lagi
namun masih gesit berdakwah kesana kemari.
Inilah salah satu
manfaat dari sholat serta amalan lain yang Allah perintahkan, salah satu
bonus yang Allah berikan kepada hamba-Nya yang bertakwa.
Memang, segala macam perintah Allah itu ternyata kembali untuk kebaikan
kita juga baik sewaktu di dunia maupun di akhirat nanti. Tak ada satupun
dari perintahNya yang tidak membawa kebaikan bagi umatnya.
Mulai dari shalat, puasa, zakat, haji, dan semua perintah serta amalan
yang Ia anjurkan, akan membawa beribu bahkan berjuta kebaikan bagi kita
semua.
Namun sayang, banyak sekali kita yang tidak
mengetahuinya dan menganggap bahwa perintah-perintahNya hanyalah sebatas
kewajiban bahkan mungkin ada yang menganggapnya sebagai beban dan
meninggalkannya. Masya Allah …
Sebagian dari kita pun masih
banyak yang sering merasa berat melaksanakan ibadah, terutama sholat.
Gerakan dan bacaan yang itu-itu saja mungkin menjadikan kita jenuh
melaksanakan aktifitas ruhiyah ini.
Padahal sangat jelas bahwa
dibalik gerakan serta bacaan-bacaan itu, Allah memberikan suatu manfaat
yang luar biasa untuk kita. Banyak yang tidak tahu betapa luar biasanya
manfaat yang diberikan jika kita shalat secara rutin, tepat waktu,
khusyu’ dan tuma’ninah.
Apalagi jika dimulai dari kecil, maka
manfaat yang di dapat pasti lebih “WAH” lagi. Inilah bukti Maha
Penyayang dan Maha Pegasihnya Allah kepada hamba-Nya. Allah tidak akan
memberatkan hambaNya dengan perintahNya, malah sebaliknya, beribu
kebaikan yang Ia berikan melalui apa yang Ia perintahkan. Subhanallah …
Telah banyak penelitian yang dilakukan oleh para peneliti mengenai
shalat. Mulai dari para peneliti muslim hingga non muslim yang akhirnya
masuk Islam karena mengetahui begitu dahsyatnya manfaat gerakan-gerakan
shalat bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah seorang ahli
neurologi berkebangsaan Amerika yang masuk Islam setelah melakukan
penelitian tentang saraf. Ia menemukan bahwa dalam kondisi normal, ada
bagian otak yang tidak teraliri darah. Padahal setiap inci otak kita
harus teraliri darah agar bisa bekerja secara normal.
Setelah
melakukan kajian yang memakan waktu, akkhirnya dia menemukan bahwa darah
tidak akan memasuki urat saraf didalam otak tersebut melainkan ketika
seseorang tersebut bersembahyang, yaitu ketika sujud. Urat tersebut
memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja.
Ini
artinya, darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikuti kadar sholat
lima waktu yang diwajibkan oleh Islam. Begitulah keagungan ciptaan
Allah.
SHOLAT BIKIN AWET MUDA ...
Dalam penelitian
yang dilakukan oleh Dr. Abdurrahman Al-Umari, ia menemukan beberapa
rahasia dan manfaat shalat, baik ditinjau dari kesehatan fisik maupun
batin.
Beliau mengatakan: Seorang yang senatiasa melaksanakan
shalat akan mendapatkan ketenangan dan ketentraman dalam jiwa. Kondisi
jiwa yang tenang dan tenteram akan sangat berpengaruh terhadap
keseimbangan produksi hormon dalam tubuh.
Keseimbangan antara
jasmani dan rohani akan membuat organ tubuh seseorang bekerja dengan
baik. Kondisi seperti ini akan memperlambat proses penuaan yang terjadi
pada organ tubuh. Artinya, kita akan awet muda kalo’ rajin melaksanakan
shalat. Subhanallah …
Gerakan salam pun dapat mengencangkan
kulit wajah kita. Ketika wajah kita menengok secara maksimal ke kiri dan
kanan, maka otot leher dan wajah pun ikut tertarik. Jika dilakukan
terus menerus dan teratur, kulit wajah kita akan terjaga kekencangannya.
Selain itu, gerakan-gerakan sholat juga akan menambah kekuatan otot
serta tulang kita. Ketika kita sholat, seluruh otot serta tulang akan
ikut bergerak, mulai dari kepala hingga kaki. Gerakan takbir, rukuk,
sujud, duduk, bahkan salam akan melatih tulang dan otot kita untuk terus
bergerak.
Inilah yang akan memperlambat terjadinya pengapuran
ataupun pengeroposan tulang. Tulang dan tubuh jadi lebih kuat dan badan
kita pun akan lebih segar meski usia kita nanti semakin tua.
SHOLAT MENCEGAH BERBAGAI PENYAKIT ...
Gerakan sholat yang benar dan tuma’ninah serta sesuai dengan ajaran
Rasulullah akan menambah ketahanan fisik kita dari berbagai penyakit.
Telah banyak penelitian yang membuktikan hal ini. setiap gerakan dalam
sholat akan memperlancar aliran darah kita. gerakan sujud yang tidak
terburu-buru membantu menghilangkan sakit kepala atau migran.
Sujud juga dapat menghindari diri kita dari penyakit wasir. Namun jika
kita melakukan sujud dengan cepat, maka tidak akan berpengaruh apa-apa.
Dr. Faris Aazuri ahli penyakit urat syaraf dan persendian yang bekerja
di salah satu universitas di Amerika menyatakan: Sesungguhnya shalat
yang dilakukan oleh kaum muslimin, yang di dalamnya terdapat gerakan
rukuk dan sujud memiliki manfaat yang besar.
Kedua gerakan
tersebut berfungsi untuk menguatkan punggung dan mampu melenturkan
urat-urat yang ada di sekitar punggung. Hal ini akan lebih dirasakan
manfaatnya jika seseorang melakukan shalat sejak usia dini.
Adalagi penelitian lain yang mengungkapkan bahwa sholat adalah faktor
penting dalam penyembuhan varises. Penelitin ini dilakukan oleh DR.
Taufiq Elwan, dokter bedah di Universitas Aleksandria.
Ia
menemukan bahwa gerakan shalat dapat mengurangi tekanan pada dinding
urat betis yang ada di permukaan dan efektif menguatkan urat yang lemah.
Melalui kajian ilmiah ditemukan bahwa tekanan dinding urat di
persendian mata kaki mengalami pengurangan saat melakukan shalat.
Tekanan yang rendah dapat menyebabkan urat beristirahat dari tekanan
selama berdiri. Dan berdasarkan penemuan itu, tekanan yang paling rendah
terjadi ketika sujud.
Kemudian pada salah satu hasil
penelitian dunia kesehatan menyimpulakan bahwa gerakan ruku’ dan sujud
dalam shalat yang dilakukan dalam jangka waktu yang agak lama memiliki
manfaat yang sangat bagus terhadap kesehatan hati dan urat nadi.
Juga gerakan-gerakan dalam shalat berfungsi untuk mengurangi resiko
terganggunya kenerja hati yang saat ini banyak diderita oleh masyarakat
Barat yang non muslim.
Tidak hanya sholat, wudhu pun dapat
mencegah dan memproteksi diri kita dari berbagai macam penyakit,
khususnya penyakit kulit. Kulit kita adalah organ paling luar dari
tubuh.
Segala macam bakteri, kuman, serta virus berkumpul di
kulit kita. Jika tidak kita bersihkan, otomatis peluang terjangkitnya
penyakit akan lebih besar.
Dengan bersuci berarti terjadi
pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang
berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung,
telinga). Jika kita selalu bersuci minimal 5 kali sehari, maka tidak
bisa dipungkiri kita akan lebih kebal terhadap penyakit. Betul tidak?
Masih banyak lagi penyakit yang dapat kita hindari dengan rutin
mengerjakan sholat. Semua itu karena imunitas kita semakin meningkat
seiring dengan semakin seringnya kita menggerakkan tubuh kita ketika
sholat.
SHALAT MENAMBAH KECERDASAN ...
Seperti yang
telah dipaparkan di awal tadi, gerakan sujud menyebabkan beberapa bagian
otak yang biasanya tidak teraliri darah menjadi teraliri darah dengan
maksimal.
Ketika kita bersujud dengan tuma’ninah dan benar,
maka otak akan berfungsi secara maksimal pula. Otomatis ketika otak kita
bekerja secara maksimal, daya nalar, konsentrasi, dan proses berfikir
kita pun akan semakin baik. Maka, tentu saja kecerdasan kita akan
meningkat. Apalagi jika kebiasaan shalat ini dibiasakan sejak kecil,
pasti luar biasa jadinya.
Tak hanya sebatas itu, bacaan-bacaan
dalam shalat pun dapat pula mencerdaskan kita. Membaca ayat-ayat Allah
diperlukan konsentrasi yang tinggi agar tidak keliru tajwid ataupun
panjang pendeknya. Semakin sering kita membaca dan menghafalkan Al
Quran, semakin terlatih pula otak kita untuk berkonsentrasi, dan semakin
meningkat pula kemampuan otak kita.
Sholat pun dapat
menyeimbangkan fungsi otak kanan dan otak kiri kita. Seluruh gerakan
serta bacaan dan konsentrasi yang tinggi memerlukan kombinasi yang baik
antara otak kiri dan otak kanan kita.
Otak kanan berfungsi
dalam konsentrasi dan mengkombinasikan gerakan dengan bacaan dan otak
kiri berfungsi sebagai penggerak. Maka dari itu, sholat pun dapat
menjadi sarana latihan yang baik untuk keseimbangan otak kita.
SHOLAT MENGHILANGKAN STRESS ...
Nabi Muhammad SAW menjadikan shalat sebagi tempat berteduh dan
peristirahatan hati sebagaimana dalam sabda beliau: “Telah dijadikan
kelapangan ruhaniku berada dalam shalat.”
Juga dalam hadits
lain beliau mengatakan kepada Bilal apabila hendak melakukan shalat
untuk menyuruhnya adzan,”Biarkanlah kami mendapatkan ketenangan dan
kedamaian dengan shalat, wahai Bilal …”. Dua hadits ini menunjukkan
kepada kita bahwa sholat adalah sarana penenang hati.
Dalam
harian surat kabar “London West” disebutkan, dalam sebuah penelitian
yang di lakukan di London, terhadap kondisi sebagian masyarakat; antara
orang-orang yang rutin melakukan ritual ibadah dengan mereka yang acuh
terhadap ritual ibadah hasilnya adalah mereka yang tidak terbiasa dan
tidak rutin melakukan ritual ibadah lebih banyak memiliki tekanan darah
lebih tinggi, memiliki hati yang tidak sehat dan memiliki penguasaan
emosi yang labil dibandingkan dengan mereka yang biasa melakukan ritual
ibadah.
SHOLAT ADALAH OLAHRAGA TERBAIK ...
Gerakan
sholat adalah gerakan olahraga yang paling baik. Ketika sholat, seluruh
persendian dan tulang ikut bergerak. Mulai dari kepala, leher, punggung,
tangan, kaki, jari-jari tangan dan kaki, pergelangan, dan seluruh
bagian tubuh kita bergerak.
Secara medis diketahui, dengan
disiplin melakukan shalat setiap waktunya plus sholat malam, berdampak
pada perubahan gerak otot dan hal ini mampu membangkitkan semangat baru
pada tubuh, mengikis timbunan lemak di sekitar perut dan paha dan
memperlambat efek-efek penuaan pada tubuh.
Bahkan, konsistensi
shalat pun mampu menjaga bentuk ideal tubuh dan gerakannya serta
mempercepat munculnya vitalitas tubuh secara non stop 24 jam setiap
harinya. Dengan demikian sholat adalah latihan yang paling mudah dan
cocok dijadikan sebagai olah tubuh dalam menjaga kesehatan tubuh.
SHALAT BAIK BAGI PEREMPUAN ...
Ada lagi manfaat sholat khususnya untuk kaum hawa, terutama ibu hamil,
yaitu melancarkan persalinan. Gerakan sujud dapat menambah elastisitas
otot perut sehingga akan memudahkan saat melahirkan.
Masih
sangat banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari shalat. Bahkan
bukan hanya shalat, tetapi seluruh amalan, seluruh perintahnya adalah
mendatangkan kebaikan bagi kita. Semua itu adalah bukti sifat Rahman
Allah pada manusia.
Ketika telah banyak yang Ia berikan kepada
kita, masihkan kita ingkar kepadaNya? Berkali-kali di dalam surat
Ar-Rahman disebutkan,"Nikmat Tuhanmu yang mana lagi yang Engkau
dustakan?"
Begitu besar cinta yang Allah berikan kepada kita,
tanpa pamrih, semata-mata agar kita selalu menjadi hambaNya yang
bertakwa, yang selalu mencintai Robb kita melebihi apapun dan siapapun.
Namun jangan lupa, laksanakan semua perintahnya hanya untuk mengharap
RidhoNya. Jangan pula kita melaksanakan shalat karena ingin mendapat
kesehatannya saja, karena semua ini hanya bonus kecil yang Allah
berikan.
Manfaat sesungguhnya dari setiap amalan yang kita
lakukan akan terlihat di akhirat nanti. Semua yang kita lakukan dengan
ikhlas dan semata-mata hanya mengharap RidhoNya akan membawa kita
kepadaNya. Bertemu dengan Allah Azza wa Jalla dan menatap wajahnya.
Subhanallah … inilah kerinduan abadi seorang hamba terhadap Tuhannya ..
Wallahua’lam bish Shawwab
BY MAS WID